Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS)

Koncept založený prof. Pavlem Kolářem vychází z poznatků o způsobu řízení pohybu centrální nervovou soustavou. Koncept DNS je inspirován vývojem miminek během prvního roku života. Využitím konceptu dochází ke zlepšení funkce svalů v jejich stabilizační i pohybové funkci. Svaly cvičíme v pozicích, které na sebe navazují od nejjednodušších po nejsložitější. To vede ke správnému začlenění svalů do svalových řetězců, které se uplatňují v běžném životě i při vrcholovém sportu. Při dlouhodobém cvičení dochází ke zlepšení a ukotvení pohybových stereotypů.